Treningsdagbok
Copy base
Report abuse
Views
Øvelse og dag
dato
8/7/2021
Count7
1
8/7/2021 - Sat - Push ups
2
8/7/2021 - Sat - Hang ups
3
8/7/2021 - Sat - Knebøy
4
8/7/2021 - Sat - Hang ups
5
8/7/2021 - Sat - Hang ups
6
8/7/2021 - Sat - Hang ups
7
8/7/2021 - Sat - Knebøy
8
8/8/2021 - Sun - Knebøy
9
8/8/2021 - Sun - Hang ups
10
8/8/2021 - Sun - Lårbøy
11
8/8/2021 - Sun - Knebøy
12
8/8/2021 - Sun - Rygghev
13
8/9/2021 - Mon - Knebøy
14
8/9/2021 - Mon - Hang ups
15
8/10/2021 - Tue - Push ups
16
8/10/2021 - Tue - Push ups
17
8/10/2021 - Tue - Push ups
18
8/10/2021 - Tue - Knebøy
19
8/10/2021 - Tue - Knebøy
20
8/10/2021 - Tue - Push ups
dato
8/8/2021
Count5
dato
8/9/2021
Count2
dato
8/10/2021
Count6
Drag to adjust the number of frozen columns
dato
Øvelser
Repitisjoner
vekt
Kommentar
Øktvedlegg
8/7/2021
Push ups
10.00
8/7/2021
Hang ups
3.00
8/7/2021
Knebøy
2.00
20.00
8/7/2021
Hang ups
5.00
8/7/2021
Hang ups
4.00
8/7/2021
Hang ups
7.00
8/7/2021
Knebøy
5.00
15.00
8/8/2021
Knebøy
10.00
8/8/2021
Hang ups
4.00
8/8/2021
Lårbøy
5.00
8/8/2021
Knebøy
8.00
8/8/2021
Rygghev
4.00
8/9/2021
Knebøy
2.00
50.00
Her kan man kanskje skrive hvordan øvelsen gikk eller andre ting man bemerker under trening. Bilde og video feltet kan dokumentere øvelsen mens du gjør den
8/9/2021
Hang ups
10.00
8/10/2021
Push ups
10.00
8/10/2021
Push ups
12.00
8/10/2021
Push ups
15.00
8/10/2021
Knebøy
5.00
50.00
8/10/2021
Knebøy
3.00
60.00
8/10/2021
Push ups
40.00
20 records
  • Filtrer etter dager
    • gruppert etter dag
    • gruppert etter dag og øvelse
    • Dagens plan
  • Filtrer og grupper etter øvelse
    • push ups
    • grupper etter øvelse
  • More
    • Alle økter

Alert

Lorem ipsum
Okay