维生素B1，又被称作硫胺素，在糖和氨基酸代谢及维持中枢神经系统功能中至关重要。但关于其对提高运动表现的证据尚不充足。

维生素B2，又被称作核黄素，在蛋白质、碳水化合物和脂肪代谢中至关重要。它是黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD）的组成部分，其功能是构建人体的抗氧化系统。而关于维生素B2对运动表现的影响来说，目前证据还尚不明确。