Alert

Lorem ipsum
Okay
Logo

Test závislosti na internete

Pre vyhodnotenie je potrebné na konci testu zadať svoj e-mail, na ktorý Ti vyhodnotenie pošleme aj s rozsiahlejším hodnotením a odporúčaniami. Ak sa chceš poradiť, volaj na našu bezplatnú linku 0800 800 566. TEST: Pod pojmom "internet" a "online" sa myslí všetok čas strávený na počítači, mobilných zariadeniach, smartphone, používanie webových alebo iných internetových aplikácií. Použi túto škálu odpovedí: 0 – nie je relevantné 1 – niekedy 2 – občas 3 – pravidelne 4 – často 5 – stále

Ako často zistíte, že ste na internete viac ako ste pôvodne zamýšľali?
Ako často sa snažíte nevšímať si okolité hlasy, že trávite veľa času online?
Ako často preferujete zábavu na Internete pred časom stráveným so svojim partnerom v intimite?
Ako často sa spriatelíte s novým človekom na internete?
Ako často sa vám ostatní sťažujú na to, že trávite veľa času online?
Ako často máte horší výsledok v škole, práci, doma kvôli času strávenom na internete?
Ako často si kontrolujete e-mail miesto toho, čo by ste mali robiť?
Ako často sa zhoršuje Vaša pracovná výkonnosť kvôli internetu?
Ako často sa začnete brániť alebo vyhýbať téme, keď sa Vás začne niekto pýtať, čo robíte na internete?
Ako často sa snažíte vyhnúť nepríjemným myšlienkam týkajúcich sa Vášho života tým, že začnete myslieť na pokojný čas strávený na internete?
Ako často si všimnete, že premýšľate o tom, kedy budete opäť na internete?
Ako často Vás napadne myšlienka, že život bez internetu by bol nudný, nezaujímavý a neradostný?
Ako často ste podráždený, nahnevaný alebo zúrivý, keď Vás niekto vyruší, keď ste online?
Ako často sa zle vyspíte kvôli tomu, že ste dlho do noci sedeli na internete?
Ako často myslíte na internet, keď ste mimo neho?
Ako často sa pristihnete, že si hovoríte „ešte pár minút“, keď ste na internete?
Ako často sa Vám stáva, že sa snažíte skrátiť čas strávený na internete a nepodarí sa Vám to?
Ako často sa pokúšate zatajiť koľko času ste vlastne strávili na internete?
Ako často sa rozhodnete, že trávite čas na internete miesto toho, aby ste ho trávili s inými ľuďmi?
Ako často sa cítite podráždený, nervózný alebo deprimovaný, keď ste mimo internet, pričom ten pocit sa zmierni, keď ste opäť online?
Ak sa Ti nechce počítať body samostatne, napíš e-mail a obratom Ti príde vyhodnotenie. Tvoj e-mail nepoužijeme na žiadne iné účely ako na zaslanie odpovede.
Chceš, aby sme Ťa občas informovali o svojich aktivitách?
Ak toto políčko nezaškrtneš, nebudeme Ti posielať novinky, ani newsletter. Ak ho zaškrtneš, občas Ti pošleme na e-mail niečo, o čom si budeme myslieť, že by Ťa mohlo zaujímať.

Do not submit passwords through this form. Report malicious form