Test závislosti na internete
Pre vyhodnotenie je potrebné na konci testu zadať svoj e-mail, na ktorý Ti vyhodnotenie pošleme aj s rozsiahlejším hodnotením a odporúčaniami. Ak sa chceš poradiť, volaj na našu bezplatnú linku 0800 800 566. TEST: Pod pojmom "internet" a "online" sa myslí všetok čas strávený na počítači, mobilných zariadeniach, smartphone, používanie webových alebo iných internetových aplikácií. Použi túto škálu odpovedí: 0 – nie je relevantné 1 – niekedy 2 – občas 3 – pravidelne 4 – často 5 – stále
Ako často zistíte, že ste na internete viac ako ste pôvodne zamýšľali? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často sa snažíte nevšímať si okolité hlasy, že trávite veľa času online? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často preferujete zábavu na Internete pred časom stráveným so svojim partnerom v intimite? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často sa spriatelíte s novým človekom na internete? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často sa vám ostatní sťažujú na to, že trávite veľa času online? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často máte horší výsledok v škole, práci, doma kvôli času strávenom na internete? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často si kontrolujete e-mail miesto toho, čo by ste mali robiť? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často sa zhoršuje Vaša pracovná výkonnosť kvôli internetu? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často sa začnete brániť alebo vyhýbať téme, keď sa Vás začne niekto pýtať, čo robíte na internete? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často sa snažíte vyhnúť nepríjemným myšlienkam týkajúcich sa Vášho života tým, že začnete myslieť na pokojný čas strávený na internete? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často si všimnete, že premýšľate o tom, kedy budete opäť na internete? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často Vás napadne myšlienka, že život bez internetu by bol nudný, nezaujímavý a neradostný? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často ste podráždený, nahnevaný alebo zúrivý, keď Vás niekto vyruší, keď ste online? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často sa zle vyspíte kvôli tomu, že ste dlho do noci sedeli na internete? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často myslíte na internet, keď ste mimo neho? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často sa pristihnete, že si hovoríte „ešte pár minút“, keď ste na internete? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často sa Vám stáva, že sa snažíte skrátiť čas strávený na internete a nepodarí sa Vám to? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často sa pokúšate zatajiť koľko času ste vlastne strávili na internete? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často sa rozhodnete, že trávite čas na internete miesto toho, aby ste ho trávili s inými ľuďmi? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ako často sa cítite podráždený, nervózný alebo deprimovaný, keď ste mimo internet, pričom ten pocit sa zmierni, keď ste opäť online? *
- 0 - nie je relevantné
- 1 - niekedy
- 2 - občas
- 3 - pravidelne
- 4 - často
- 5 - stále
Ak sa Ti nechce počítať body samostatne, napíš e-mail a obratom Ti príde vyhodnotenie. Tvoj e-mail nepoužijeme na žiadne iné účely ako na zaslanie odpovede.
Chceš, aby sme Ťa občas informovali o svojich aktivitách?
Ak toto políčko nezaškrtneš, nebudeme Ti posielať novinky, ani newsletter. Ak ho zaškrtneš, občas Ti pošleme na e-mail niečo, o čom si budeme myslieť, že by Ťa mohlo zaujímať.
Do not submit passwords through this form. Report malicious form